Mein ätherischer Öle Blog
Ätherische Öle von doTERRA – sanfte Begleiter für Emotionen & innere Balance
Ätherische Öle können uns auf wundervolle Weise dabei unterstützen, wieder mehr bei uns selbst anzukommen – emotional, mental und körperlich.
In meiner Arbeit spreche ich ausschließlich über ätherische Öle von doTERRA, da ich diese Qualität aus eigener Erfahrung sehr schätze und empfehlen kann. Für ätherische Öle aus dem allgemeinen Handel oder von anderen Firmen kann und möchte ich nicht sprechen, da sich Qualität, Reinheit und Herstellungsweise stark unterscheiden.
Die ätherischen Öle von doTERRA zeichnen sich durch ihre besondere Sorgfalt in der Herstellung und ihre hohe Reinheit aus. Einige Öle eignen sich zur inneren Einnahme, andere entfalten ihre Wirkung wunderbar im Diffuser, wieder andere sind besonders wohltuend bei der Anwendung auf der Haut.
Stabilität & innere Ruhe in Zeiten des Wandels
Kennst du dieses Gefühl, wenn alles um dich herum unsicher erscheint?
Wenn das Gedankenchaos immer lauter wird und es schwerfällt, klare Entscheidungen zu treffen?
Wenn alle anderen scheinbar wissen, was für dich richtig ist – du es aber selbst nicht mehr fühlen kannst?
Gerade in solchen Phasen kann es unglaublich wertvoll sein, wieder in Kontakt mit den eigenen Emotionen zu kommen und der eigenen inneren Weisheit zu vertrauen.
Als Essential Emotions Coach begleite ich Menschen dabei, ihre Gefühle besser zu verstehen, innere Stabilität aufzubauen und Entscheidungen zu treffen, die sich wirklich stimmig anfühlen.
Ätherische Öle sind dabei für mich liebevolle Begleiter im Coachingprozess.
Hier stelle ich dir einige äth. Öle vor mit denen ich arbeite im Coaching
💙 Adaptiv – Das Öl der Anpassungsfähigkeit
Wenn Angst, Unsicherheit oder innere Unruhe dich begleiten, kann Adaptiv dich dabei unterstützen, wieder mehr Gelassenheit und Zuversicht zu spüren. Es hilft, Veränderungen anzunehmen und Vertrauen in dich und das Leben zurückzugewinnen.
⚓ Anchor – Das Öl der Stabilität
In Zeiten von Umbruch und Veränderung schenkt Anchor Halt und innere Sicherheit. Es erdet dich und erinnert dich daran, dass du auch im Wandel stabil und getragen sein kannst.
🌿 Patchouli – Im Körper ankommen & Frieden finden
Wenn du dich oft unruhig fühlst oder „nicht ganz da“ bist, unterstützt Patchouli dabei, wieder im Körper anzukommen. Es wirkt beruhigend auf Herz und Geist und hilft, ganz im Hier & Jetzt präsent zu sein.
🍊 Wilde Orange – Das Öl der Kreativität
Dieses frische Zitrusöl bringt Leichtigkeit, Freude und neue Inspiration. Wilde Orange kann helfen, Ängste zu lösen, das Herz zu öffnen und wieder mehr Vertrauen ins Leben zu entwickeln.
🌱 Fenchel – Innere Stärke & Selbstverantwortung
Fühlst du dich manchmal vom Leben überfordert? Fenchel unterstützt dich dabei, Klarheit zu finden, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen und wieder in deine eigene Kraft zu kommen.
🌳 Balance – Erdung & Verbindung mit dir selbst
Balance hilft, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder eine tiefe Verbindung zu dir selbst herzustellen. Ein wunderbares Öl für Momente der Selbstfürsorge, Meditation oder einfach, um wieder zur Ruhe zu kommen.
Ätherische Öle ersetzen keine Therapie – aber sie können auf sanfte Weise dabei helfen, emotionale Prozesse zu unterstützen, Bewusstsein zu schaffen und dich wieder näher zu dir selbst zu bringen.
Wenn du neugierig bist, wie ätherische Öle dich in deinem Alltag oder im Coaching begleiten können, sprich mich gern an.
Ätherische Öle & Detox
Detox bedeutet für mich nicht nur, den Körper zu entlasten, sondern a uch den Geist, die Psyche.
Gerade während einer Detox-Phase zeigt sich oft, wie eng Körper, Emotionen und Nervensystem miteinander verbunden sind.
Ätherische Öle können diesen Prozess auf sanfte Weise begleiten. Über den Duft wirken sie direkt im limbischen System – den Teil unseres Gehirns, der für Emotionen, Erinnerungen und innere Sicherheit zuständig ist. In Kombination mit Detox-Massagen und einer bewussten Ernährung entsteht so ein Raum, in dem der Körper nicht „arbeiten muss“, sondern loslassen darf.
Bestimmte ätherische Öle können dich dabei unterstützen, dein Lymphsystem anzuregen, deine Entlastung zu fördern und emotionale Spannungen sanft zu lösen. Gerade während einer Detox-Woche empfinden viele diese Verbindung aus Berührung, Duft und innerer Ausrichtung als besonders wertvoll.
Selbstfürsorge mit ätherischen Ölen
Selbstfürsorge beginnt nicht im Kopf, sondern im Herzen. Dann wenn wir entscheiden unserem Herzen zu folgen und uns wichtig zu nehmen.
Der Duft eines ätherischen Öls kann dich in Sekunden aus deinem Gedankenkarussell holen. Das bewahrt dich davor vorschnelle, emotionale Entscheidungen zu treffen, die wir später bereuen. Es unterstützt dich dabei bewusste, klare Entscheidungen für dich zu treffen, nicht weil dich etwas triggert und du in ein Muster verfällst.
In meiner Arbeit nutze ich ätherische Öle bewusst als Einladung, innezuhalten und wahrzunehmen:
- Was brauche ich gerade wirklich?
- Wo halte ich fest?
- wo verrenne ich mich?
Ob als tägliches Ritual während einer Meditation, im Diffuser, auf der Haut oder begleitend zu einer Massage. Düfte können emotionale Prozesse sanft unterstützen und dabei helfen, wieder zu mehr Verbindung, Klarheit und innere Ruhe zu finden.